| 主料 | ||
| 培根适量 | 油麦菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 牙签适量 | ||
培根蔬菜卷的做法，共7个步骤
1/7. 准备好培根，洗好的油麦菜和牙签
2/7. 培根切成两半卷入油麦菜
3/7. 蔬菜卷好
4/7. 这样别上牙签
5/7. 切断蔬菜
6/7. 平底锅热锅不放油（用培根自身的油）中火煎
7/7. 煎至各面金黄立刻装盘～
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| 主料 | ||
| 培根适量 | 油麦菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 牙签适量 | ||
1/7. 准备好培根，洗好的油麦菜和牙签
2/7. 培根切成两半卷入油麦菜
3/7. 蔬菜卷好
4/7. 这样别上牙签
5/7. 切断蔬菜
6/7. 平底锅热锅不放油（用培根自身的油）中火煎
7/7. 煎至各面金黄立刻装盘～
吃培根100克，热量505千卡
相当于飙车84分钟消耗的热量...
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于爵士舞7分钟消耗的热量...
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