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白菜干南北杏煲筒子骨

白菜干南北杏煲筒子骨

L小饕

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除燥 润肺 生津
主料
猪棒骨一斤白菜干适量南北杏仁20-30个
陈皮一块蜜枣两颗胡萝卜一根
辅料
两片

白菜干南北杏煲筒子骨的做法,共4个步骤

白菜干南北杏煲筒子骨的做法图解1

1/4. 白菜干浸泡至软,期间换两次水,洗干净去老梗,切两公分左右。南北杏用开水浸泡,去掉外皮,陈皮泡软刮去白瓤。筒子骨入水煮开捞起。

白菜干南北杏煲筒子骨的做法图解2

2/4. 胡萝卜洗净去皮,切成厚片。

白菜干南北杏煲筒子骨的做法图解3

3/4. 加入2000-3000ml的清水,将所有材料放入煲中,大火十分钟煮开后转小火煲约两小时后,放入盐等调料。

白菜干南北杏煲筒子骨的做法图解4

4/4. 出锅。此汤有汤有除燥 润肺 生津的功效

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营养信息

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  • 白菜干南北杏煲筒子骨热量618 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质10.3 克
  • 碳水化合物172.2 克
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