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紫菜鳕鱼卷

紫菜鳕鱼卷

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鳕鱼不知道该怎么吃啊,想来想去家里有紫菜,呵呵
主料
紫菜两张鳕鱼一条米饭一小碗
辅料
适量适量

紫菜鳕鱼卷的做法,共6个步骤

1/6. 鳕鱼煎好,去刺,备用

紫菜鳕鱼卷的做法图解2

2/6. 米饭中放入盐醋和鳕鱼倒碎

紫菜鳕鱼卷的做法图解3

3/6. 紫菜剪成两份,米饭平铺在紫菜上。米饭不要铺满,否则紫菜粘不到一起了

紫菜鳕鱼卷的做法图解4

4/6. 用做寿司的帘子卷成这样的卷

紫菜鳕鱼卷的做法图解5

5/6. 切段

紫菜鳕鱼卷的做法图解6

6/6. 摆盘。我试了半天也没摆漂亮,最后就这样了。大家不要介意啊。我觉得放点番茄酱也能好吃

小窍门

鳕鱼刺少,老幼皆宜

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营养信息

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  • 紫菜鳕鱼卷热量536 千卡
  • 脂肪1.08 克
  • 蛋白质29.21 克
  • 碳水化合物31.61 克
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