主料 | ||
白术适量 | 茯苓适量 | 杜仲适量 |
首乌适量 | 巴戟适量 | 红枣适量 |
黑枣适量 | 蜜枣2-3颗 | 鸡肉(或者猪骨/排骨/瘦肉)适量 |
辅料 | ||
盐适量 |
1/1. 把所以材料一起放进锅里煲,大概煲一个多小时就可以(看个人情况吧,也可以再煲久点,嘻嘻,因为我也没看时间,觉得差不多就可以了),到最后加上盐,就可以喝了。
白术可以先用干锅炒一下(忘记是为什么了,妈妈说这样好一点。)想补点最好买好点的鸡肉,要是不喜欢这么多药材,只用红枣,蜜枣,黑枣煲也是可以的!也可以适当加些枸杞!一般补的东西都有点湿热,所以加上茯苓就可以去湿。要是嫌太多材料也可以减少些(像夏天的话)蜜枣,杜仲,可以不放。