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微波炉油酥花生米

微波炉油酥花生米

jia未眠

jia未眠

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懒人版油酥花生米。超级爱吃花生,但是普通油酥花生容易糊并且费油,这个懒人版本超级省油,成功率也高噢。
主料
花生米适量
辅料
少量色拉油少量

微波炉油酥花生米的做法,共5个步骤

微波炉油酥花生米的做法图解1

1/5. 准备好花生米,放入微波炉用保鲜盒

微波炉油酥花生米的做法图解2

2/5. 加入极少量色拉油。我这次用的芝麻香油,其实最保险还是色拉油,没味道的,也可以用橄榄油,总之根据自己爱好。

微波炉油酥花生米的做法图解3

3/5. 盖上保鲜盒盖子,上下左右摇晃,让每一粒花生米都沾上油。

微波炉油酥花生米的做法图解4

4/5. 微波炉高火2分钟后,拿出来摇匀,再次放入2分钟,观察上色后且有熟花生香味就可以了。时间根据自己花生米数量定,期间会听到花生米滋滋的炸开的声音。

微波炉油酥花生米的做法图解5

5/5. 撒上少许盐摇匀。冷却后就酥脆了

小窍门

可以先少定点时间加热花生米,不够再加时间,以免打糊。最后也可以加入调味盐更好噢,或者加入少许味精。

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营养信息

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  • 微波炉油酥花生米热量504 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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