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菜男瑶柱竹荪汤

菜男瑶柱竹荪汤

菜男烧小菜

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竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状干白蛇皮,它有深绿色的菌帽,雪白色的圆柱状的菌柄,粉红色的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。竹荪多用来煮汤,菜男想到用瑶柱来搭配竹荪一定更加鲜美,海味山珍不鲜都难。
主料
竹荪50克
辅料
瑶柱50克黄酒适量老姜适量
香葱适量

菜男瑶柱竹荪汤的做法,共3个步骤

菜男瑶柱竹荪汤的做法图解1

1/3. 香葱切段,老姜切片,和干贝一同放入碗中,加入绍兴黄酒和少许水

菜男瑶柱竹荪汤的做法图解2

2/3. 大火煮开蒸锅中的水,放入干贝大火蒸30分钟。取出后晾凉并撕碎。

竹荪用冷水浸泡10分钟至回软,洗净后,切成寸段。

菜男瑶柱竹荪汤的做法图解3

3/3. 汤锅中注入高汤,放入撕碎的干贝和竹荪段煮10分钟,调入盐即可

小窍门

1. 干贝要用清水泡开;
2. 竹荪要剪掉封闭的那一端,不然会有异味;

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营养信息

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  • 菜男瑶柱竹荪汤热量78 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物60.3 克
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