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黄瓜拌金针菇

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七彩糖果

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金针菇又名金菇、毛柄金钱菌其菌盖小巧细腻,黄褐色或淡黄色,杆部形似金针,故名金菇。还有一种色泽白嫩的,叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,是拌凉菜和火锅食品的原料之一。
主料
金针菇150克
辅料
黄瓜300克适量大蒜适量
生抽适量适量芝麻油适量
适量辣椒油适量

黄瓜拌金针菇的做法,共5个步骤

黄瓜拌金针菇的做法图解1

1/5. 黄瓜洗干净擦成丝。

黄瓜拌金针菇的做法图解2

2/5. 金针菇切去根部有杂质的部分,撕开洗净。

黄瓜拌金针菇的做法图解3

3/5. 金针菇放入沸水中煮约一分钟,捞出沥干晾凉。

黄瓜拌金针菇的做法图解4

4/5. 将姜蒜末放入小碗中,加入适量的盐、生抽、芝麻油、醋、拌匀成凉拌汁待用。

黄瓜拌金针菇的做法图解5

5/5. 最后将金针菇与黄瓜丝放入盘中,倒入凉拌汁,浇上辣椒油拌匀即可。

小窍门

拌好的才可以稍放2分钟再吃,比较入味。
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营养信息

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  • 黄瓜拌金针菇热量48 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物6 克
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