| 主料 | ||
| 罗氏虾500克 | 铁观音2小包 | |
| 辅料 | ||
| 中粗盐半包 | ||
盐焗茶叶虾的做法，共4个步骤
1/4. 把茶叶用热于泡开后沥干水份
2/4. 茶叶下锅炒干至闻到香味
3/4. 放入虾后盖上盖，让虾热晕后加入半包盐，用筷子往下插，把盐流到下面，防止下面的虾没有味道，5分钟后关火让它再焗一会。
4/4. 取出虾把虾身上的盐甩掉便可。
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| 主料 | ||
| 罗氏虾500克 | 铁观音2小包 | |
| 辅料 | ||
| 中粗盐半包 | ||
1/4. 把茶叶用热于泡开后沥干水份
2/4. 茶叶下锅炒干至闻到香味
3/4. 放入虾后盖上盖，让虾热晕后加入半包盐，用筷子往下插，把盐流到下面，防止下面的虾没有味道，5分钟后关火让它再焗一会。
4/4. 取出虾把虾身上的盐甩掉便可。
吃茶叶100克，热量206千卡
相当于吉特巴舞43分钟消耗的热量...
吃铁观音100克，热量304千卡
相当于走路47分钟消耗的热量...
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