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花生小米红枣糊

花生小米红枣糊

易玲通

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又到制作糊糊时间了,今次我加了3个红枣,出来的糊糊香很多。
主料
小米50克花生50克红枣3个
辅料
冰糖适量

花生小米红枣糊的做法,共4个步骤

花生小米红枣糊的做法图解1

1/4. 简单的材料。

2/4. 花生冼干净提前泡一小时。小米洗干净,红枣冼干净去核用手撕成几小块,花生倒入豆浆机,泡花生的水也倒进去。加水到上下刻度之间。

花生小米红枣糊的做法图解3

3/4. 豆浆机插电选择米糊键,豆浆机工作完成,豆浆用筛网过一下。

花生小米红枣糊的做法图解4

4/4. 过滤出来的渣子,豆渣我喜欢加点面粉煎饼子吃。

小窍门

冰糖可加也可不加,我喜欢把冰糖打碎和其它材料一起放入豆浆机来做。

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营养信息

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  • 花生小米红枣糊热量853 千卡
  • 脂肪51.6 克
  • 蛋白质33.9 克
  • 碳水化合物166.7 克
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