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洋葱炒蛋

洋葱炒蛋

浅浅女人香

浅浅女人香

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洋葱炒蛋口味:咸香。特点:香味扑鼻,口感宜人特别适合高血压,高血脂等心血管疾病人群食用!
主料
土鸡蛋四个洋葱小半个红尖椒五个
辅料
葱花,盐,鸡精,清水适量

洋葱炒蛋的做法,共2个步骤

洋葱炒蛋的做法图解1

1/2. 把洋葱切成细小的丁,红尖椒去籽,也切成细小丁状。放入四个鸡蛋,一小勺盐,半勺鸡精,少许清水不要多了,一点就可以,均匀的搅打开。

洋葱炒蛋的做法图解2

2/2. 锅烧热加适量食用油,把鸡蛋液体倒入,大火翻炒,炒至金黄撒上葱花即可出锅!

小窍门

切洋葱的时候特别刺激眼睛,可以把洋葱放冷水里浸泡,或者把洋葱放在冰箱里冷冻一会在切,就不会那么刺激眼睛了。

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营养信息

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  • 洋葱炒蛋热量632 千卡
  • 脂肪18.5 克
  • 蛋白质30.5 克
  • 碳水化合物67.64 克
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