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素食川味回锅肉

素食川味回锅肉

Ash纠结帝

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老公和我都吃素,但是为了让他领会中华美食的魅力、特别是我的家乡菜(川菜),所以就特别制作了这道菜。哈哈!
主料
素肉(面筋)适量大葱一根青椒半个
半根大蒜两三瓣
辅料
郫县豆瓣酱一勺适量香菇素酱油适量
香菇精适量花椒一小把

素食川味回锅肉的做法,共4个步骤

1/4. 做的时候没有拍照片,就描述下步骤吧。首先,泡好素肉,并放点盐。然后,切碎蒜瓣,把大葱斜刀切,再把青椒切块。准备好这些食材。

2/4. 锅内放油加热,然后放入蒜,花椒爆香。再一勺豆瓣酱,炒香豆瓣酱。

3/4. 加入大葱和青椒,炒香,再加入素肉,放入酱油、盐和香菇精,再加入一点点水(为了让素肉上色,更入味、更软)。继续爆炒。

4/4. 炒好后,乘盘,洒上葱花,大功告成啦!

小窍门

因为是面筋,所以素肉要先泡了再做。同时,洒点盐,更入味。

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营养信息

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  • 素食川味回锅肉热量135 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质8.9 克
  • 碳水化合物44.1 克
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