| 主料 | ||
| 青口500克 | 紫苏100克 | 青椒1只 |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 豉油适量 | 白糖1勺 |
紫苏青椒爆炒青口的做法，共3个步骤
1/3. 洗干净青口，去掉垃圾
2/3. 青椒切丝，厚肉可以吸汁
3/3. 先下酱油爆炒蒜蓉至香，放入紫苏和青椒翻炒至6成熟，加入青口，爆炒到青口全部张口，肉质变橘红色
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| 主料 | ||
| 青口500克 | 紫苏100克 | 青椒1只 |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 豉油适量 | 白糖1勺 |
1/3. 洗干净青口，去掉垃圾
2/3. 青椒切丝，厚肉可以吸汁
3/3. 先下酱油爆炒蒜蓉至香，放入紫苏和青椒翻炒至6成熟，加入青口，爆炒到青口全部张口，肉质变橘红色
吃紫苏100克，热量174千卡
相当于爬泳22分钟消耗的热量...
吃青口100克，热量86千卡
相当于民族舞19分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于打磨地板5分钟消耗的热量...
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