| 主料 | ||
| 山药250克 | ||
| 辅料 | ||
| 酒酿、红枣适量 | 白糖，水淀粉适量 | |
醪糟红枣酿山药的做法，共5个步骤
1/5. 山药去皮切条状放入蒸锅蒸十分钟。
2/5. 红枣、枸杞洗净，醪糟等备用。
3/5. 蒸熟山药稍冷却装盘中。
4/5. 锅里放二匙水加入醪糟、红枣、枸杞、白糖煮开。
5/5. 加勾芡浇山药上
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| 主料 | ||
| 山药250克 | ||
| 辅料 | ||
| 酒酿、红枣适量 | 白糖，水淀粉适量 | |
1/5. 山药去皮切条状放入蒸锅蒸十分钟。
2/5. 红枣、枸杞洗净，醪糟等备用。
3/5. 蒸熟山药稍冷却装盘中。
4/5. 锅里放二匙水加入醪糟、红枣、枸杞、白糖煮开。
5/5. 加勾芡浇山药上
吃红枣100克，热量264千卡
相当于性生活203分钟消耗的热量...
吃醪糟100克，热量100千卡
相当于烤面包25分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于看电影57分钟消耗的热量...
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