| 主料 | ||
| 知了30只 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
油炒知了的做法，共4个步骤
1/4. 在盆里放入适量的盐将知了放入其中浸泡
2/4. 热锅后，加入适量的油加热后，将知了放入爆炒，加入少量盐和其他调料
3/4. 若不喜吃辣，将知了捞出即可使用
4/4. 喜辣者也可放入辣椒，很下饭哦！
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| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
1/4. 在盆里放入适量的盐将知了放入其中浸泡
2/4. 热锅后，加入适量的油加热后，将知了放入爆炒，加入少量盐和其他调料
3/4. 若不喜吃辣，将知了捞出即可使用
4/4. 喜辣者也可放入辣椒，很下饭哦！
吃知了100克，热量100千卡
相当于钢铁厂工作12分钟消耗的热量...
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