| 主料 | ||
| 新鲜柠檬2片 | 蜂蜜3勺 | 凉白开或纯净水适量 |
冰镇蜂蜜柠檬水的做法，共3个步骤
1/3. 新鲜柠檬切片，放入杯中
2/3. 倒入凉白开，加入蜂蜜
3/3. 放入冰箱冷藏两小时以上
小窍门
剩下柠檬片可以放入密封小罐中，一层蜂蜜一片柠檬，放入冰箱冷藏，随喝随取
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| 主料 | ||
| 新鲜柠檬2片 | 蜂蜜3勺 | 凉白开或纯净水适量 |
1/3. 新鲜柠檬切片，放入杯中
2/3. 倒入凉白开，加入蜂蜜
3/3. 放入冰箱冷藏两小时以上
剩下柠檬片可以放入密封小罐中，一层蜂蜜一片柠檬，放入冰箱冷藏，随喝随取
吃柠檬水100克，热量14千卡
相当于网球2分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于哑铃107分钟消耗的热量...
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于做头发14分钟消耗的热量...
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