| 主料 | ||
| 荞麦面适量 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油，醋，香油，芝麻适量 | ||
三伏天分分钟搞定凉荞麦面的做法，共6个步骤
1/6. 开水煮面不要太熟，
2/6. 凉水冲凉后放进冰箱。
3/6. 拌面
4/6. 昨天晚上的剩菜
5/6. 刨了些黄瓜
6/6. 放上喜欢的菜，有什么放什么
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| 主料 | ||
| 荞麦面适量 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油，醋，香油，芝麻适量 | ||
1/6. 开水煮面不要太熟，
2/6. 凉水冲凉后放进冰箱。
3/6. 拌面
4/6. 昨天晚上的剩菜
5/6. 刨了些黄瓜
6/6. 放上喜欢的菜，有什么放什么
吃荞麦100克，热量337千卡
相当于插花177分钟消耗的热量...
吃荞麦面100克，热量304千卡
相当于高尔夫球61分钟消耗的热量...
醋溜土豆丝
炒面
龙井虾仁
蛋包饭
红焖羊肉
银耳莲子汤
四川泡菜
盐水虾
糖醋鱼
干煸豆角
朝鲜冷面
铁板鱿鱼