| 主料 | ||
| 金针菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 大蒜适量 | 酱油适量 |
| 食用油适量 | ||
蒜蓉烤金针菇的做法，共2个步骤
1/2. 洗净 沥干水 刷好食用油。加入酱油 盐等调味料（依照个人口味适量）
2/2. 烤盘中放好 撒上蒜蓉（烤盘上可以放上锡纸 保留汁）
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| 主料 | ||
| 金针菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 大蒜适量 | 酱油适量 |
| 食用油适量 | ||
1/2. 洗净 沥干水 刷好食用油。加入酱油 盐等调味料（依照个人口味适量）
2/2. 烤盘中放好 撒上蒜蓉（烤盘上可以放上锡纸 保留汁）
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于上下蹲32分钟消耗的热量...
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于打磨地板7分钟消耗的热量...
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