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芙蓉鲫鱼

芙蓉鲫鱼

尘欢07

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特点:
质地细嫩,甜润鲜美的鲫鱼为主料,配以蛋清同蒸,味道鲜嫩,落口即溶。
主料
鲫鱼一条蛋清两个
辅料
香油适量适量适量
绍酒适量胡萝卜末适量适量

芙蓉鲫鱼的做法,共15个步骤

芙蓉鲫鱼的做法图解1

1/15. 原料备用。

芙蓉鲫鱼的做法图解2

2/15. 鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,斜切下鲫鱼的头和尾。

芙蓉鲫鱼的做法图解3

3/15. 同鱼身一起装入盘中,加绍酒和切丝的葱姜。

芙蓉鲫鱼的做法图解4

4/15. 上笼蒸10分钟取出。

芙蓉鲫鱼的做法图解5

5/15. 头尾和原汤不动。

芙蓉鲫鱼的做法图解6

6/15. 用筷子剔下鱼肉。

芙蓉鲫鱼的做法图解7

7/15. 将蛋清打散后,放入少量的鸡汤。

芙蓉鲫鱼的做法图解8

8/15. 加入鱼肉原汤、精盐、味精、胡椒粉搅匀。

芙蓉鲫鱼的做法图解9

9/15. 鱼肉搅拌均匀。

芙蓉鲫鱼的做法图解10

10/15. 加入鱼肉、原汤、精盐、味精、胡椒粉搅匀。

芙蓉鲫鱼的做法图解11

11/15. 将一半装入汤碗。

芙蓉鲫鱼的做法图解12

12/15. 上笼蒸至半熟取出,同时把鱼头、鱼尾摆盘,拼成鱼形状。

芙蓉鲫鱼的做法图解13

13/15. 另一半倒在上面。

芙蓉鲫鱼的做法图解14

14/15. 上笼蒸熟。

芙蓉鲫鱼的做法图解15

15/15. 撒上火腿末、葱花,淋入香油即可。

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营养信息

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  • 芙蓉鲫鱼热量662 千卡
  • 脂肪11.5 克
  • 蛋白质30.4 克
  • 碳水化合物6.6 克
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