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自己发海参

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薯圆

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主料
海参适量

自己发海参的做法,共4个步骤

自己发海参的做法图解1

1/4. 这是发好的海参和干品的对照图,发时没有想发菜谱,所以没有照相。

自己发海参的做法图解2

2/4. 海参用水冲一冲,放进锅里,倒进海参3-4倍量的水,用不粘锅或者在不锈钢锅里先放一块防止粘锅的垫子,我用蒸馒头的不锈钢网。煮开后小火再煮10分钟,不要掀盖,热气不会散发出去,放在离炒菜比较远的地方,到明天这个时候再打开

自己发海参的做法图解3

3/4. 买一把洗衣服的刷子,海参泡了一天后可以刷掉表面的脏东西了,刷刷刷,如果还是刷不干净,再发一天再刷,刷到干净为止。海参内壁也要清理干净,里面有肠什么的,可以用大拇指的指甲刮出来。

自己发海参的做法图解4

4/4. 海参每天换水煮一次,水开后小后煮10分钟,不掀盖。每天都会膨胀,感觉很软了就可以分别装袋放冰箱,放冷冻,可以随用随取。

小窍门

发海参要求没有油的状态,不然海参发不起来,也要小心不要掉饭粒什么的进去,不然会馊了

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营养信息

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  • 自己发海参热量158 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物2.5 克
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