| 主料 | ||
| 平菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜薹适量 | 肉适量 | 大蒜适量 |
| 鸡精适量 | 盐适量 | 生抽酱油适量 |
| 香油适量 | ||
平菇炒蒜薹的做法，共5个步骤
1/5. 肉切丝，备用。
2/5. 起油锅，爆香蒜末，肉炒变颜色。
3/5. 加入蒜薹翻炒，在加入蘑菇翻炒。
4/5. 加酱油，盐，鸡精，翻炒5分钟，点入香油，出锅喽！！！！
5/5. 炒好啦，味道不错啊 ！！！
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| 蒜薹适量 | 肉适量 | 大蒜适量 |
| 鸡精适量 | 盐适量 | 生抽酱油适量 |
| 香油适量 | ||
1/5. 肉切丝，备用。
2/5. 起油锅，爆香蒜末，肉炒变颜色。
3/5. 加入蒜薹翻炒，在加入蘑菇翻炒。
4/5. 加酱油，盐，鸡精，翻炒5分钟，点入香油，出锅喽！！！！
5/5. 炒好啦，味道不错啊 ！！！
吃蒜薹100克，热量21千卡
相当于包装礼物14分钟消耗的热量...
吃平菇100克，热量24千卡
相当于蹦床7分钟消耗的热量...
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