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三豆百合丁

三豆百合丁

缘豆儿59

缘豆儿59

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在港式餐厅菜单上拍回来自己DIY的成果,比较清淡,我喜欢。
主料
腰果25克白果25克松子仁30克
百合1颗西芹1根胡萝卜1小段
辅料
适量食用油适量鸡精适量
水淀粉适量

三豆百合丁的做法,共9个步骤

三豆百合丁的做法图解1

1/9. 准备好材料;

三豆百合丁的做法图解2

2/9. 百合切去头尾掰开洗净;胡萝卜去皮切小丁;西芹去丝切小丁;

三豆百合丁的做法图解3

3/9. 松子仁、腰果、白果分别洗干净;

三豆百合丁的做法图解4

4/9. 热油锅,把松子仁炒至微金黄盛出待用;

三豆百合丁的做法图解5

5/9. 炒香腰果;

三豆百合丁的做法图解6

6/9. 再热锅,放入白果炒一会儿;

三豆百合丁的做法图解7

7/9. 加入胡萝卜和西芹炒几下;

三豆百合丁的做法图解8

8/9. 加入百合、松子和腰果炒几下;

三豆百合丁的做法图解9

9/9. 加盐、鸡精调味,用水淀粉勾薄芡即可。

小窍门

百合不能炒太久,炒的时间久了口感就不脆了,而且颜色也会变暗,所以要临出锅时放入,翻炒几下炒匀就马上出锅。千万不要延长加热时间,否则百合会变黑,很影响美观,也影响口感。 百合炒好的时间久很快会出现锈色。 我感觉我做的有那么点过了~~

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营养信息

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  • 三豆百合丁热量524 千卡
  • 脂肪116.05 克
  • 蛋白质41.35 克
  • 碳水化合物123.05 克
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