| 主料 | ||
| 鸡蛋三个适量 | 西红柿适量 | 青椒适量适量 |
| 大蒜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
西红柿青椒炒蛋的做法，共1个步骤
1/1. 鸡蛋放盐打匀，锅放油煎鸡蛋，
锅烧热放油，放入大蒜爆香放入青椒西红柿盐翻炒等西红柿出汁时放入鸡蛋翻炒加入少量水，让鸡蛋融入到西红柿汁里，洒上少许鸡精既可
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营养信息
详细信息>>- 西红柿青椒炒蛋热量123 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质5.2 克
- 碳水化合物30.2 克
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相当于抽烟128分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
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吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于仰泳30分钟消耗的热量...
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