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豌豆玉米炒肉丁

豌豆玉米炒肉丁

爱吃还想瘦的妮

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家人都超级爱吃这道菜。以前都是炒鸡蛋,配肉炒后更香阿
主料
玉米粒50克豌豆粒50克胡萝卜1根
猪肉50克
辅料
食用油适量适量适量
大蒜2瓣

豌豆玉米炒肉丁的做法,共8个步骤

豌豆玉米炒肉丁的做法图解1

1/8. 准备食材。

豌豆玉米炒肉丁的做法图解2

2/8. 锅内放水烧开,放豌豆玉米粒绰下

豌豆玉米炒肉丁的做法图解3

3/8. 焯好后用凉水冲洗沥干。

豌豆玉米炒肉丁的做法图解4

4/8. 猪肉洗净切成小丁。

豌豆玉米炒肉丁的做法图解5

5/8. 加入料酒、生粉、生抽、盐和香粉腌制。

豌豆玉米炒肉丁的做法图解6

6/8. 热油爆香蒜和姜。

豌豆玉米炒肉丁的做法图解7

7/8. 放入猪肉丁翻炒。

豌豆玉米炒肉丁的做法图解8

8/8. 肉丁变色炒透后,放入焯好的豌豆玉米粒大火翻炒3分钟出锅。

小窍门

豌豆玉米粒也可以买新鲜的回来自己剥,也可以买冷冻的,我的是以前买的新鲜的自己剥好多散的放在冰箱冷冻随时吃都可以。 肉丁也可以换成鸡肉丁火腿丁牛肉丁。

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营养信息

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  • 豌豆玉米炒肉丁热量492 千卡
  • 脂肪32.9 克
  • 蛋白质39.9 克
  • 碳水化合物154.9 克
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