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清炒山药木耳

清炒山药木耳

mishal

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清爽,脆口...
主料
木耳10个山药半根胡萝卜1截
辅料
适量小葱4根

清炒山药木耳的做法,共4个步骤

清炒山药木耳的做法图解1

1/4. 山药切片,木耳泡发,焯水

清炒山药木耳的做法图解2

2/4. 木耳切开,胡萝卜切片,葱切断

清炒山药木耳的做法图解3

3/4. 锅中入油,油热后,调小火,放胡萝卜片和葱头,大概炒30秒,断生即可

清炒山药木耳的做法图解4

4/4. 木耳和山药片入锅,翻炒一会,放盐翻炒均匀即可出锅。

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营养信息

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  • 清炒山药木耳热量192 千卡
  • 脂肪0.44 克
  • 蛋白质3.38 克
  • 碳水化合物27.95 克
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