干贝是一种高蛋白、低脂肪的食物，可滋阴补肾，调中下气，食用有助于降低血压
| 主料 | ||
| 萝卜100克 | 干贝30克 | |
降压食谱8—干贝蒸萝卜的做法，共4个步骤
1/4. 干贝提前泡软。白萝卜洗净去皮中间挖洞。干贝放在中间。
2/4. 填满后摆入盘中放在蒸屉上。我是放在电饭煲上
3/4. 上面均匀撒盐或蚝油，蒸置。
4/4. 米饭好了，干贝萝卜也好了。一举两得！祝您好运！
点赞(9991)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11365人查看，0条评论
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于高抬腿2分钟消耗的热量...
吃干贝100克，热量264千卡
相当于掸灰尘106分钟消耗的热量...
剁椒鱼头
回锅肉
牛奶炖蛋
盐水鸭
酸辣粉
白灼虾
莲藕排骨汤
皮蛋瘦肉粥
薯片
红烧牛肉
珍珠丸子
提拉米苏
