主料 | ||
杂粮米一杯 | 铁棍山药一根 | |
辅料 | ||
清水1200毫升 |
1/8. 准备材料,山药一根,杂粮米一杯,无需泡米;
2/8. 山药先不要洗,直接去皮,带手套;
3/8. 去皮的山药清洗干净,切成很小的段;
4/8. 切段的山药倒入豆浆机里;
5/8. 杂粮米淘洗干净,倒入豆浆机里;
6/8. 加入水至最高刻度1300ML;
7/8. 选择营养米糊按键,OK;
8/8. 趁热倒出,喝的时候放一勺红糖,非常搭。
杂粮里有燕麦、糙米、玉米碴子、黑米、红小豆、红曲米、高粱、荞麦、薏米、麦仁、2种说不上名字的豆子,杯子为豆浆机自带的杯子。