| 主料 | ||
| 芥蓝200克 | 猪肉200克 | |
| 辅料 | ||
| 香菇适量 | 盐适量 | |
芥蓝香肉的做法，共3个步骤
1/3. 芥蓝择好，洗净，猪肉切片，洗净
2/3. 香菇泡水至软，切段
3/3. 香菇爆香后，下猪肉，炒至变色，再下芥蓝，炒几下，加点水盖好盖子，过5分钟，再翻炒几下，加适量盐，即可出锅
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| 主料 | ||
| 芥蓝200克 | 猪肉200克 | |
| 辅料 | ||
| 香菇适量 | 盐适量 | |
1/3. 芥蓝择好，洗净，猪肉切片，洗净
2/3. 香菇泡水至软，切段
3/3. 香菇爆香后，下猪肉，炒至变色，再下芥蓝，炒几下，加点水盖好盖子，过5分钟，再翻炒几下，加适量盐，即可出锅
吃芥蓝100克，热量26千卡
相当于烤面包6分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于摔跤66分钟消耗的热量...
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