| 主料 | ||
| 菰米半杯 | 薏米半杯 | 红豆半杯 |
菰米红豆薏米瘦身粥的做法，共6个步骤
1/6. 收到的菰米。
2/6. 菰米洗净，用清水浸泡半天或一夜。
3/6. 薏米和红豆洗净后浸泡两个小时以上。
4/6. 由于食材不好煮软，我选择了电压力锅。食材放入电压力锅，加入三倍的清水。
5/6. 选择煮粥功能即可。
6/6. 成品。菰米很有嚼劲，有一种淡淡的的清香。
点赞(1687)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11646人查看，0条评论
吃红豆100克，热量329千卡
相当于冰上钓鱼164分钟消耗的热量...
吃菰米100克，热量360千卡
相当于劈叉144分钟消耗的热量...
吃薏米100克，热量361千卡
相当于砌砖52分钟消耗的热量...
油泼鱼
麻酱豆角
毛血旺
糖醋鲤鱼
腊八粥
牛肉面
麻辣烫
珍珠圆子
盐水虾
煎饼
沙琪玛
口水鸡
