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难看但好吃的麻酱蜂蜜拌白菜―减肥高血压宝宝

难看但好吃的麻酱蜂蜜拌白菜―减肥高血压宝宝

百食可乐

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这道菜本来是因为妈妈高血压吃的,同时还可以给老年人补钙(黑芝麻有丰富的钙质),后来发现孩子也很爱吃,给小孩补钙也是不错的。而且这道菜不含油,热量低,对于减肥的MM也可以作为减肥沙拉吃,发现这道菜真的是老少皆宜的一道牛菜,而且做法超简单。
主料
白菜心适量
辅料
黑芝麻酱适量盐,醋,蜂蜜适量

难看但好吃的麻酱蜂蜜拌白菜―减肥高血压宝宝的做法,共3个步骤

1/3. 白菜心用手掰成块备用

2/3. 麻酱加少许温水调稀,加入盐醋蜂蜜调匀。

难看但好吃的麻酱蜂蜜拌白菜―减肥高血压宝宝的做法图解3

3/3. 把步骤2倒到白菜上拌匀,可以开吃了。

小窍门

生的白菜不会因为加热而损失营养,更健康

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