弟弟来家里感冒还挺严重，给他做道去火滋补的甜羹，希望他快快康复吧！(^_^)PS:爱美的JMS经常喝也很养颜哦！不喜酸梨可以换甜梨，没有不放也可以。怎么喜欢怎么做！~_~
| 主料 | ||
| 银耳半朵（一朵也行） | 干百合若干 | 去核干红枣若干 |
| 酸梨2-4个 | 莲子6粒 | 冰糖一把 |
冰糖银耳百合莲子红枣酸梨汤的做法，共6个步骤
1/6. 如图酸梨洗净，银耳泡发，红枣银耳莲子都泡好待用
2/6. 酸梨切小块，可去皮也可不去。不过尾部黑蒂要去掉，否则做出来的汤会有黑渣渣。
3/6. 银耳洗净撕成小朵
4/6. 将所有材料放入电压力锅
5/6. 放水与材料齐平
6/6. 按开始选择粥/汤键，过会儿就可以品尝这道美味甜羹啦！（晾凉之后口感更好）
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营养信息
详细信息>>- 冰糖银耳百合莲子红枣酸梨汤热量1002 千卡
- 脂肪2.53 克
- 蛋白质20.93 克
- 碳水化合物273.18 克
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吃百合100克，热量166千卡
相当于开车66分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于脱衣服100分钟消耗的热量...
吃酸梨100克，热量26千卡
相当于做饭10分钟消耗的热量...
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