补肾填精、强筋壮骨。
| 主料 | ||
| 鹿肉50克 | 粳米适量 | |
| 辅料 | ||
| 精盐适量 | 葱花适量 | |
鹿肉粥的做法，共1个步骤
1/1. 将鹿肉洗净切成小块，与淘洗干净的粳米一同入锅内，加水1000毫升，用大火煮沸后改用小火熬煮成稀粥，加入精盐、葱花调味即成。
小窍门
...功能障碍、肾虚腰痛等。
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| 主料 | ||
| 鹿肉50克 | 粳米适量 | |
| 辅料 | ||
| 精盐适量 | 葱花适量 | |
1/1. 将鹿肉洗净切成小块，与淘洗干净的粳米一同入锅内，加水1000毫升，用大火煮沸后改用小火熬煮成稀粥，加入精盐、葱花调味即成。
...功能障碍、肾虚腰痛等。
吃鹿肉100克，热量92千卡
相当于高尔夫球20分钟消耗的热量...
吃粳米100克，热量490千卡
相当于吹长号140分钟消耗的热量...
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