为熬夜的我滋润滋润
| 主料 | ||
| 芦荟2条 | 红枣适量 | 元肉适量 |
| 银耳适量 | 冰糖适量 | |
芦荟红枣圆肉糖水的做法，共8个步骤
1/8. 大合照
2/8. 自家种的芦荟
3/8. 芦荟削皮
4/8. 先用热水煮3分钟
5/8. 煮好用水冲洗
6/8. 用盐洗洗
7/8. 洗好的芦荟备用
8/8. 所有材料放一起煮30分钟，开吃啦
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营养信息
详细信息>>- 芦荟红枣圆肉糖水热量1111 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质13.56 克
- 碳水化合物247.27 克
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吃芦荟100克，热量53千卡
相当于按摩13分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于打理草坪36分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于有氧拳击操40分钟消耗的热量...
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