痛经可以吃喝红糖水吗？

一般情况下，女性朋友痛经，特别是经期痛经就可以适当喝红糖水。因为，红糖水具有加快血液循环的功效，进而可以起到缓解痛经的症状的作用。那么，痛经喝喝红糖水究竟有没有效果?

专家指出，女性朋友痛经，经期可以适当喝热水或者热的红糖水，这样就可以起到增加能量的作用，进而利于活络气血以及加快血液的循环，最终可以起到缓解痛经的效果。

但是，女性朋友在月经吃过多的甜食，以及吃含糖量高的食物，就可能会刺激神经管，进而会出现莫名的焦虑感，最终还可能会加重痛经的症状。因此，女性朋友痛经，还应及时注意其它的事项。

女性朋友痛经还应注意好以下的事项：

情绪导致痛经，应及时调整精神状态

专家表示，女性朋友长时间精神状态不佳，或者脾气暴躁以及情绪异常。精神压力大的情况下，也可能会引起痛经。所以，女性朋友痛经，在经期就应及时保持好心情（比如可任意听听轻音乐或者看看书，调节不良的情绪）。

注意腹部的保暖

一般来说，女性朋友痛经，也可能是月经期间腹部受凉，引起子宫收缩导致的。专家介绍说，女性朋友痛经，就应注意下腹部的保暖，并且经期不应游泳，以防引起子宫收缩加重痛经的症状。

生活应有规律

专家说，女性朋友痛经，还应养成良好的生活规律。一般情况下，女性朋友长时间半夜才睡觉或者长时间通宵、熬夜，就可能会引起内分泌失调，进而会出现经期痛经的现象。

那么，女性朋友长时间痛经怎么办比较好?友情提醒：女性朋友长时间痛经，可能是患妇科疾病引起的，应及时到正规医院进行检查和治疗。祝您早日恢复健康