| 主料 | ||
| 绿甘蓝适量 | ||
| 辅料 | ||
| 花椒适量 | 干红辣椒适量 | 盐适量 |
炝拌绿甘蓝的做法，共5个步骤
1/5. 绿甘蓝手撕小片飞水后过凉
2/5. 锅内加花生油，花椒，干红辣椒制作花椒油
3/5. 加入制好的花椒油
4/5. 加入盐
5/5. 翻拌均匀就OK了
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| 绿甘蓝适量 | ||
| 辅料 | ||
| 花椒适量 | 干红辣椒适量 | 盐适量 |
1/5. 绿甘蓝手撕小片飞水后过凉
2/5. 锅内加花生油，花椒，干红辣椒制作花椒油
3/5. 加入制好的花椒油
4/5. 加入盐
5/5. 翻拌均匀就OK了
吃甘蓝100克，热量22千卡
相当于上网15分钟消耗的热量...
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