| 主料 | ||
| 大头鱼400克 | 姜片5片 | 芹菜蒜苗2棵 |
| 淀粉适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
鱼片清汤的做法，共4个步骤
1/4. 鱼切成鱼片。用淀粉跟少量盐跟油抓抓。芹菜葱切段
2/4. 姜片跟水上锅煮开
3/4. 放入鱼片。煮熟后放芹菜葱
4/4. 装盘。
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| 主料 | ||
| 大头鱼400克 | 姜片5片 | 芹菜蒜苗2棵 |
| 淀粉适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
1/4. 鱼切成鱼片。用淀粉跟少量盐跟油抓抓。芹菜葱切段
2/4. 姜片跟水上锅煮开
3/4. 放入鱼片。煮熟后放芹菜葱
4/4. 装盘。
吃食用油100克，热量899千卡
相当于跆拳道90分钟消耗的热量...
吃姜片100克，热量41千卡
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吃大头鱼100克，热量100千卡
相当于美容100分钟消耗的热量...
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