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松鼠鱼

松鼠鱼

kiss战女

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年夜饭的餐桌上和过年时候聚餐一定少不了鱼。俗话说无鱼不成席,余与鱼同音,象征着日子过着红红火火,年年有余(鱼),也寄托着人们的来年美好的希望。
主料
鲈鱼500克
辅料
香菇20克胡萝卜20克豌豆20克
松子10克葱片适量适量
淀粉适量料酒1勺生抽1勺
番茄酱2勺白糖3勺米醋4勺
清汤5勺水淀粉1勺

松鼠鱼的做法,共12个步骤

松鼠鱼的做法图解1

1/12. 鲈鱼去鳞及腮,剖腹去内脏洗净沥干。

松鼠鱼的做法图解2

2/12. 将鱼头劈半刀,用刀略拍。

松鼠鱼的做法图解3

3/12. 从脊骨处用刀片开,去掉梁骨,在鱼尾处平均分开,使两片鱼都带尾,去掉骨刺,麦穗花刀,洗净。

松鼠鱼的做法图解4

4/12. 用料酒,少许盐分别抹在鱼头和鱼肉上,腌制15分钟。

松鼠鱼的做法图解5

5/12. 香菇、胡萝卜切成小方丁,同豌豆一同入沸水中焯烫晾凉。

松鼠鱼的做法图解6

6/12. 料酒、生抽、番茄酱、白糖、米醋、清汤、水淀粉,混合调成味汁。

松鼠鱼的做法图解7

7/12. 将鱼在干淀粉中滚匀,使麦穗刀口张开。

松鼠鱼的做法图解8

8/12. 锅置火上足量水烧至8成热,提鱼尾缓缓放入油锅中。

松鼠鱼的做法图解9

9/12. 炸至鱼尾翘起,鱼身浅黄色捞出,放入盘内。

松鼠鱼的做法图解10

10/12. 另将鱼头放入油锅,并不断用勺子舀热油向鱼头上浇,炸至淡黄色时捞出。

松鼠鱼的做法图解11

11/12. 炸好的鱼身、鱼头、鱼尾摆盘。

松鼠鱼的做法图解12

12/12. 锅留底油,爆香葱姜,下香菇、豌豆炒熟,烹入味汁烧浓,淋香油,将芡汁浇在鱼身上即可。

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营养信息

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  • 松鼠鱼热量525 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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