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蚝油熏干扁豆

蚝油熏干扁豆

厨艺人生

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主料
扁豆250克
辅料
老北京熏豆干250克彩椒40克蚝油10克
酱油2克黑胡椒粉1克黄酒2克
葱油5克鸡粉2克

蚝油熏干扁豆的做法,共8个步骤

蚝油熏干扁豆的做法图解1

1/8. 先把扁豆摘洗干净切段。

蚝油熏干扁豆的做法图解2

2/8. 熏豆干切成条。

蚝油熏干扁豆的做法图解3

3/8. 炒勺上火烧开水。

蚝油熏干扁豆的做法图解4

4/8. 用开水煮熟扁豆备用。

蚝油熏干扁豆的做法图解5

5/8. 炒勺二次上火注入葱油烧热,下入煮熟的扁豆烹制,用鸡粉和盐调味即可出锅码盘。

蚝油熏干扁豆的做法图解6

6/8. 锅中就用烹扁豆时留有的底油,烹入酱油倒入蚝油和少许胡椒粉,再注入少许清水,水开下入熏豆干焖煮一会儿收汁。

蚝油熏干扁豆的做法图解7

7/8. 当汤汁收浓后。

蚝油熏干扁豆的做法图解8

8/8. 下入彩椒丝翻炒数下,滴入两滴香油便可出锅倒在盘中的扁豆上,此时便可上桌食用。

小窍门

1、扁豆一定要煮熟,用油煸炒至熟也可,但略感油大些。
2、用白的豆干制作也可以,但最好用开水汆烫一下,而熏干的味道很香就不必了,直接下锅就行。
3、两种原料虽分开炒制稍显麻烦,可能达到一菜两吃的爽口和香浓的目的,颜色还更为诱人!这才体现出简单中略带精致的一些做法。
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营养信息

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  • 蚝油熏干扁豆热量848 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物61.9 克
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