过年亲戚给送得鸦片鱼！是淡水鱼呢！头一次炖味道很赞，奶奶说是饭店味！
| 主料 | ||
| 鸦片鱼适量 | 葱姜蒜 豆油 或色拉油适量 | 料酒 盐 胡椒粉 酱油 蒸鱼豉油适量 |
| 干辣椒 红椒青椒适量 | ||
鲜香鸦片鱼的做法，共3个步骤
1/3. 先把鱼划几刀加葱姜蒜料酒盐 蒸鱼豉油 胡椒粉 喂半个小时
2/3. 热锅放油把干辣椒放入锅中跟葱姜一起炒香！把鱼放入锅中加水 放入花椒炖煮
3/3. 待汤汁收好就可以出锅了！
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吃鸦片鱼100克，热量112千卡
相当于上网75分钟消耗的热量...
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