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尖椒炒腐竹

尖椒炒腐竹

我吃我馋

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腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品,中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说,腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。
一般腐竹多数用来做凉菜,但是炒着吃也非常好吃,或者是炖菜,我用了尖椒来炒,有点微辣,但是很下饭的
主料
腐竹150克
辅料
尖椒50克食用油适量适量
适量

尖椒炒腐竹的做法,共9个步骤

尖椒炒腐竹的做法图解1

1/9. 食材准备好

尖椒炒腐竹的做法图解2

2/9. 将腐竹用水泡发一个小时

尖椒炒腐竹的做法图解3

3/9. 泡发好的腐竹

尖椒炒腐竹的做法图解4

4/9. 泡发好的腐竹斜刀切块

尖椒炒腐竹的做法图解5

5/9. 尖椒切块

尖椒炒腐竹的做法图解6

6/9. 葱切片备用

尖椒炒腐竹的做法图解7

7/9. 锅里放油放入葱花爆香

尖椒炒腐竹的做法图解8

8/9. 然后放入切好的腐竹和尖椒翻炒

尖椒炒腐竹的做法图解9

9/9. 出锅时加盐调味

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营养信息

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  • 尖椒炒腐竹热量692 千卡
  • 脂肪21.7 克
  • 蛋白质44.6 克
  • 碳水化合物22.3 克
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