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脆拌海鲜

脆拌海鲜

小天269

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主料
墨鱼适量适量
辅料
芝麻酱适量生抽、糖、醋适量鸡枞油适量

脆拌海鲜的做法,共7个步骤

脆拌海鲜的做法图解1

1/7. 来玩个简单点的~~
墨鱼一条,虾若干~~

墨鱼片片,虾去头剥成虾仁待用~~

脆拌海鲜的做法图解2

2/7. 青笋去皮,切块待用

脆拌海鲜的做法图解3

3/7. 将下列调料混合~
花生酱、芝麻酱、香辣酱、生抽、醋、糖

脆拌海鲜的做法图解4

4/7. 将上述调料混合成酱料~
另行准备鸡枞油待用

脆拌海鲜的做法图解5

5/7. 锅中下入姜片葱段,加入黄酒~~加水烧开~

脆拌海鲜的做法图解6

6/7. 下入墨鱼片、笋片、虾,汆后捞出过凉水控干~~

脆拌海鲜的做法图解7

7/7. 倒入酱料拌匀~淋上鸡枞油,撒香葱碎即可 ~~

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营养信息

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  • 脆拌海鲜热量574 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质33.8 克
  • 碳水化合物6.2 克
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