大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
清焖咸水白鱼

清焖咸水白鱼

cwrywang

cwrywang

11652人浏览
分享到:
收藏(352)
白鱼有很多种,我买的是海里的白鱼即咸水白鱼。
主料
白鱼适量
辅料
嫩姜适量适量酱油适量

清焖咸水白鱼的做法,共7个步骤

清焖咸水白鱼的做法图解1

1/7. 准备原料食材!

清焖咸水白鱼的做法图解2

2/7. 去鱼鳞

清焖咸水白鱼的做法图解3

3/7. 去内脏,鱼鳃,洗净,待用

清焖咸水白鱼的做法图解4

4/7. 热锅,倒入植物油,放入姜,鱼,翻炒一下

清焖咸水白鱼的做法图解5

5/7. 加入适量水,加放盐,酱油,用锅盖盖好,焖两三分钟

清焖咸水白鱼的做法图解6

6/7. 一面焖的差不多了,再翻面,同样焖两三分钟。

清焖咸水白鱼的做法图解7

7/7. 即可出锅了,白鱼肉质鲜,嫩,吃的时候粘上焖时剩余的汁,那味道是相当的不错,因为是新鲜的鱼,所以没有用多少调料,但是味道极鲜美,也很嫩

小窍门

一般自已家焖海鱼,不用太多的调料,这样可保存鱼本身的鲜,清焖出来的鱼味道也是相当的不错!
点赞(9045)
分享到:
收藏(352)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11652人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 清焖咸水白鱼热量939 千卡
  • 脂肪6.64 克
  • 蛋白质15.16 克
  • 碳水化合物0.46 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看