大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
花旗参松茸煲猪手

花旗参松茸煲猪手

了了

了了

12173人浏览
分享到:
收藏(341)
滋阴补气、安神助眠、缓解疲劳、提高免疫力、美容养颜,适合春夏交替季节食用
主料
花旗参2克红莲子2克松茸2克
北沙参2克南杏2克金针菇若干
猪手2块生姜2片

花旗参松茸煲猪手的做法,共5个步骤

花旗参松茸煲猪手的做法图解1

1/5. 将所有干料浸泡30分钟,为了省事土豆妈全都放在一起浸泡了!

花旗参松茸煲猪手的做法图解2

2/5. 猪手、姜片冷水下锅,沸水焯煮3分钟左右

花旗参松茸煲猪手的做法图解3

3/5. 金针菇洗净切去尾蒂,入蒸盅待用。

花旗参松茸煲猪手的做法图解4

4/5. 所有食材,除猪手全部入盅加热,加2碗水,待水沸后加入焯好的猪手。

花旗参松茸煲猪手的做法图解5

5/5. 小火慢炖三个小时(如用蒸锅隔水炖大约两个小时即可),出锅前10分钟再撒一小勺盐就好,无需其他调料,营养美味既成!由于还没煲好,我就不拍装碗图了

小窍门

主料还可换成玉米、春笋、乌鸡、猪骨等。PS:孕妇不宜

点赞(3860)
分享到:
收藏(341)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12173人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 花旗参松茸煲猪手热量120 千卡
  • 脂肪3.85 克
  • 蛋白质28.82 克
  • 碳水化合物154.67 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看