主料 | ||
花旗参2克 | 红莲子2克 | 松茸2克 |
北沙参2克 | 南杏2克 | 金针菇若干 |
猪手2块 | 生姜2片 |
1/5. 将所有干料浸泡30分钟,为了省事土豆妈全都放在一起浸泡了!
2/5. 猪手、姜片冷水下锅,沸水焯煮3分钟左右
3/5. 金针菇洗净切去尾蒂,入蒸盅待用。
4/5. 所有食材,除猪手全部入盅加热,加2碗水,待水沸后加入焯好的猪手。
5/5. 小火慢炖三个小时(如用蒸锅隔水炖大约两个小时即可),出锅前10分钟再撒一小勺盐就好,无需其他调料,营养美味既成!由于还没煲好,我就不拍装碗图了
主料还可换成玉米、春笋、乌鸡、猪骨等。PS:孕妇不宜