活着、健康就是幸福的！想养生、想漂亮、吃燕窝！呵呵！
| 主料 | ||
| 燕窝一盏9克 | 红枣3-5颗 | 枸杞10粒 |
| 冰糖少许 | ||
瘦身燕窝的做法，共7个步骤
1/7. 超大燕盏，顶极燕盏，太干破碎！上称9.65克，去包装膜9.42克
2/7. 加纯净水水泡发4-5小时
3/7. 挑毛
4/7. 燕窝放炖盅，加水高过燕窝1-2CM加红枣、枸杞
5/7. 炖盅放入电炖锅定时40-50分钟
6/7. 时间到，炖好了，晶莹透亮，芳香扑鼻
7/7. 拿保鲜瓶装好两份，一周美食轻松搞定！美颜养生两全齐美！哈哈
小窍门
润肺养胃，美容养颜，保健养生！
点赞(2368)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11102人查看，0条评论
吃燕窝100克，热量470千卡
相当于穿衣服235分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于堆肥52分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于种花88分钟消耗的热量...
红烧肉
西葫芦
披萨
油焖大虾
蒜泥茄子
醋溜土豆丝
辣白菜
拍黄瓜
口水鸡
煎饼
咖喱牛腩
猪肝汤
