| 主料 | ||
| 青椒，蒜头，姜，豆干适量 | ||
青椒炒豆干的做法，共1个步骤
1/1. 第一，洗好青椒，豆干，第二，切好椒，豆干，蒜，姜，第三，开始放油菜籽油下锅，待油热了放椒先炒一下，在接着放豆干，配料后放，
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| 主料 | ||
| 青椒，蒜头，姜，豆干适量 | ||
1/1. 第一，洗好青椒，豆干，第二，切好椒，豆干，蒜，姜，第三，开始放油菜籽油下锅，待油热了放椒先炒一下，在接着放豆干，配料后放，
吃青椒100克，热量22千卡
相当于划船6分钟消耗的热量...
吃豆干100克，热量140千卡
相当于骑独轮车28分钟消耗的热量...
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