| 主料 | ||
| 白菜芯500克 | 蒜蓉1只（切粒） | 油、盐各适量 |
蒜蓉白菜芯的做法，共5个步骤
1/5. 把菜洗干净放菜蓝晾干水。
2/5. 蒜蓉备好。
3/5. 热锅凉油，先炒香蒜蓉再放菜。
4/5. 大火炒到八成熟再放盐，再炒到熟。
5/5. 上菜。
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| 主料 | ||
| 白菜芯500克 | 蒜蓉1只（切粒） | 油、盐各适量 |
1/5. 把菜洗干净放菜蓝晾干水。
2/5. 蒜蓉备好。
3/5. 热锅凉油，先炒香蒜蓉再放菜。
4/5. 大火炒到八成熟再放盐，再炒到熟。
5/5. 上菜。
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于打牌84分钟消耗的热量...
吃白菜100克，热量35千卡
相当于拳击3分钟消耗的热量...
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