| 主料 | ||
| 秋瓜一条 | 虾肉100克 | 地瓜粉50克 |
| 葱 盐少许 | ||
秋瓜鲜虾烙的做法，共2个步骤
1/2. 秋瓜去皮擦丝待用，虾肉洗干净，葱切成葱花。秋瓜丝加盐拌匀加入粉、虾肉和葱花拌匀，太干的话加一点点水。平底锅加油热锅，倒入拌匀的秋瓜丝，煎至两面金黄上盘。
2/2. 拿上筷子开动了！！！
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| 秋瓜一条 | 虾肉100克 | 地瓜粉50克 |
| 葱 盐少许 | ||
1/2. 秋瓜去皮擦丝待用，虾肉洗干净，葱切成葱花。秋瓜丝加盐拌匀加入粉、虾肉和葱花拌匀，太干的话加一点点水。平底锅加油热锅，倒入拌匀的秋瓜丝，煎至两面金黄上盘。
2/2. 拿上筷子开动了！！！
吃虾肉100克，热量48千卡
相当于健身操10分钟消耗的热量...
吃鲜虾100克，热量93千卡
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