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柠檬青瓜薄荷汁

柠檬青瓜薄荷汁

面包控妹妹

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自己会做饮料就是棒!!这可不是用现成的茶包+开水泡噢~而是用新鲜果实纯手工自制,完全无防腐剂,孕妇和小孩也可以放心喝~夏天还长着呢,一起来学几道凉快凉快~
主料
黄瓜1根干薄荷12片柠檬适量
冰糖适量蜂蜜适量冰块适量

柠檬青瓜薄荷汁的做法,共8个步骤

1/8. 黄瓜削皮洗干净。

2/8. 薄荷用开水洗一遍,放两三粒的小冰糖进去再放小半杯开水泡着,因为要浓的薄荷茶所以不用放太多水。这步要提前做好放凉待用。

3/8. 黄瓜放适量凉开水榨汁,榨好汁过滤一下。

4/8. 在黄瓜汁里挤点柠檬汁进去。

5/8. 倒2/3黄瓜汁到杯子里。

6/8. 继续倒1/3薄荷汁到杯里。

7/8. 加入冰块,加适量蜂蜜,也可以不加,因为薄荷茶加了糖,只是微微甜。

柠檬青瓜薄荷汁的做法图解8

8/8. 放上管子可以喝了。

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营养信息

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  • 柠檬青瓜薄荷汁热量983 千卡
  • 脂肪7.2 克
  • 蛋白质9.1 克
  • 碳水化合物251.6 克
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