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山药麦仁粥

山药麦仁粥

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

豆粉510711

豆粉510711

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主料
大米适量

山药麦仁粥的做法，共3个步骤

山药麦仁粥的做法图解1

1/3. 麦仁大米糯米适量

山药麦仁粥的做法图解2

2/3. 长山药切片儿，这次有些切大了

山药麦仁粥的做法图解3

3/3. 放入豆浆机加水，按豆浆键也可以，十几分钟就

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3

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营养信息

山药麦仁粥热量653 千卡
脂肪4.9 克
蛋白质7.1 克
碳水化合物77.7 克

相关知识

食物与运动热量消耗转换

吃麦仁100克，热量561千卡具有养心、益肾、和血...之功效，常用于贫血、便秘、癌症...

相当于伐木工作112分钟消耗的热量...

吃大米100克，热量391千卡具有养胃、补脾、和胃...之功效，常用于呕吐、泻痢、胃病...

相当于冰上掷石游戏98分钟消耗的热量...

吃山药100克，热量57千卡具有肾经、补脾、养肺...之功效，常用于痈疡、肿毒、瘰疬...

相当于椭圆运动机6分钟消耗的热量...

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