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宝宝简单辅食葫芦瓜花生肉泥

宝宝简单辅食葫芦瓜花生肉泥

Shawn罗

Shawn罗

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主料
葫芦瓜一个花生少量里脊肉一小块
核桃油少许少许

宝宝简单辅食葫芦瓜花生肉泥的做法,共6个步骤

宝宝简单辅食葫芦瓜花生肉泥的做法图解1

1/6. 先给花生去皮,水烧开,把花生倒入烫一会,直到花生皮邹起来就可以了,然后过冷水用手一扭皮就开啦,是不是很轻松呢,嘿嘿

宝宝简单辅食葫芦瓜花生肉泥的做法图解2

2/6. 去好皮的花生可以先用水煮着啦

宝宝简单辅食葫芦瓜花生肉泥的做法图解3

3/6. 葫芦瓜去皮去核切片用核桃油炒一下炒到微软就可以上锅蒸啦

宝宝简单辅食葫芦瓜花生肉泥的做法图解4

4/6. 肉切块洗净放水放盐煮一会,然后用冷水冲干净再放入花生里面一起煮,放入的水刚好淹过肉粒和花生,倒入一小勺核桃油小火开炖大概二十分钟

宝宝简单辅食葫芦瓜花生肉泥的做法图解5

5/6. 打好的泥泥啦,稍微小点的宝宝可以多打一会,打细一点哟

宝宝简单辅食葫芦瓜花生肉泥的做法图解6

6/6. 今晚用泥泥煮了卷粉,嘿嘿,没时间煮饭啦,宝宝等不及啦

小窍门

葫芦瓜,花生,肉我是按照1:1:1的用量哟,各妈咪们可以按照自己宝宝需要的量来做

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营养信息

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  • 宝宝简单辅食葫芦瓜花生肉泥热量1310 千卡
  • 脂肪148.1 克
  • 蛋白质24.4 克
  • 碳水化合物40 克
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