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酸菜米虾豆瓣酥

酸菜米虾豆瓣酥

奇海生态

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酸菜米虾豆瓣酥 在南方沿海地区随处可见,作为家常菜均受人们喜爱,特别是盛夏季节,由于其独特的酸香鲜嫩的清爽口感,以及,食材普通,经济实惠,开胃下饭的特点,极受百姓的追崇,尤其是在南方,已成为极其普遍的家常菜。
主料
酸菜适量白米虾适量
辅料
蚕豆豆瓣适量香葱葱白适量姜片适量
胡椒粉适量料酒适量白砂糖适量
味精适量食用油适量

酸菜米虾豆瓣酥的做法,共6个步骤

酸菜米虾豆瓣酥的做法图解1

1/6. 酸菜清水侵泡后,洗净备用;

酸菜米虾豆瓣酥的做法图解2

2/6. 按图将酸菜切碎备用;

酸菜米虾豆瓣酥的做法图解3

3/6. 白米虾清水侵泡洗净后,剪去虾须备用;

酸菜米虾豆瓣酥的做法图解4

4/6. 蚕豆豆瓣洗净后,入微波炉高功率档,蒸5分钟左右备用;

酸菜米虾豆瓣酥的做法图解5

5/6. 以上食材加工处理后,分别摆放在配菜竹盘内备用;

酸菜米虾豆瓣酥的做法图解6

6/6. 烹饪方法:
    锅淋油葱姜煸香,入酸菜煸炒后,加入白米虾、豆瓣、料酒翻炒片刻后,加入适量清水,用文火焖酥豆瓣,然后,入盐、味精等调味即可装盘;

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营养信息

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  • 酸菜米虾豆瓣酥热量296 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物4.4 克
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